Studio Agama - darmowe kompendium wiedzy na temat węglowodanów w diecie

Pewnego rodzaju psychoza wysokobiałkowa jaka opanowała świat dietetyczny nakazała nam wszystkie produkty węglowodanowe włożyć do worka z napisem: Nie. Oczywiście, każdy dietetyk zgodzi się z...

Kiedy je stosujemy i dlaczego? W jakiej formie są najlepiej przyswajalne? Jak je dawkować i kto może je stosować? Spróbujmy odpowiedzieć na kilka pytań dotyczących...

Obecność węglowodanów w diecie sportowca ma ogromne znaczenie, ponieważ decyduje o bilansie energetycznym organizmu. Nawet największe ilości białka nie spowodują, że zyskamy przyrost masy. Do...

Węglowodany są odpowiedzialne w naszym organizmie za wytwarzanie energii. W przypadku sportowców ich niedobory mogą skutkować nie tylko kiepskimi wynikami w sporcie, ale przede wszystkim...

Diety wykluczające pewne grupy produktów spożywczych nadal mają swoich zwolenników. Wielu z nich dopiero po dłuższym czasie stosowania takiego sposobu żywienia dostrzega jego wady. Niektóre...

Węglowodany nazywane są inaczej sacharydami bądź cukrami i stanowią jeden z najważniejszych składników naszej diety. Bardzo często dodawane są do odżywek i suplementów, stosowanych przez...

Zdrowe odżywianie wcale nie oznacza drogiego odżywiania. Istnieje cała gama produktów zdrowych, łatwo dostępnych, a jednocześnie tanich. Dobrze jest zapewnić sobie zapas zdrowych produktów węglowodanowych....

Węglowodany są niezwykle ważnym składnikiem codziennej diety i tak naprawdę ciężko wyobrazić sobie bez nich pełnowartościowy posiłek. Niemniej wiele osób stara się je ograniczać, a...

Węglowodany lub, mówiąc inaczej, cukry to związki chemiczne o charakterze organicznym, które potrzebne są każdemu z nas. Warto przyjrzeć im się nieco bliżej i poznać...

Węglowodany to ważny czynnik naszej diety. Między innymi wpływa na posiadaną przez człowieka energię. Niektórzy spożywają jednak zbyt dużo węglowodanów. Oczywiście odbija się to negatywnie...