Posts by: Redaktor studioagama.pl
Obliczanie kalorii w diecie
Żadna dieta odchudzająca nie jest efektywna jeśli nie obejmuje obliczania dziennego spożycia kalorii. W dobie internetu całe szczęście nigdy jeszcze nie było to prostsze. Z pomocą przychodzi nam przelicznik kalorii. Za pomocą kalkulatora można obliczyć
Odchudzanie przez trening cardio
Ci, którzy myślą o odchudzaniu za pomocą treningu cardio powinni zacząć od zakupu pulsometru. Chodzi bowiem o to by wszystkie ćwiczenia wykonywać na poziomie 80-85 % maksymalnego tętna. Trening cardio wykonuje się w oparciu o
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
