Wszystko o węglowodanach
Kiedy spożywać posiłki węglowodanowe?
W codziennej diecie osoby odbywającej regularne treningi sportowe konieczna jest obecność węglowodanów. Skomponowanie posiłków z zawartością tego energetycznego związku, czy też nawadnianie organizmu napojami izotonicznymi z glukozą – to sposoby na wzmocnienie ćwiczącego ciała. Kiedy
Węglowodany – jak je wybierać?
Udział węglowodanów w codziennym żywieniu człowieka jest bardzo poważny. Szacuje się, że aż do 60% dziennego zapotrzebowania energetycznego powinno pochodzić właśnie z węglowodanów. Codzienna dieta jest bogata w te składniki, jednak większość osób ma problem
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
