Wszystko o węglowodanach
Izotoniki nie są polecane osobom będącym na diecie
Czym są Odżywki przedtreningowe W trakcie intensywnego wysiłku fizycznego zachodzi szereg różnych procesów, które potrafią znacznie obniżyć sprawność całego organizmu. Aby odpowiednio przygotować się do treningu warto wcześniej wspomóc ciało odpowiednią suplementacją. Odżywki przedtreningowe zawierają
Węglowodany – wróg czy przyjaciel?
Węglowodany kojarzą nam się z cukrami, a cukry z otyłością. Być może właśnie dlatego osoby aktywne fizycznie do tej grupy składników podchodzą bardzo nieufnie. Dietetycy są jednak zgodni: węglowodany są głównym źródłem energii dla naszego
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
