Wszystko o węglowodanach
Odchudzanie przez trening cardio
Ci, którzy myślą o odchudzaniu za pomocą treningu cardio powinni zacząć od zakupu pulsometru. Chodzi bowiem o to by wszystkie ćwiczenia wykonywać na poziomie 80-85 % maksymalnego tętna. Trening cardio wykonuje się w oparciu o
Cera a zdrowie
Wygląd naszej cery nie tylko świadczy o naszej kondycji, ale także może nam pomóc określić, jakich składników odżywczych nam brakuje. Tylko dbałość o właściwą dietę gwarantuje nam, że nasza skóra będzie nawilżona, promienna i o
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
