Wszystko o węglowodanach
Trening interwałowy na co dobry ?
Trening interwałowy jest najlepszym sposobem na uzyskanie dużych efektów odchudzających w stosunkowo krótkim czasie. Dodatkową jego zaletę stanowi duża poprawa sprawności i wydolności organizmu. Ogólnie polega na stosowaniu zmiennego tempa ćwiczeń w trakcie trwania sesji
Zapomniana pszenica
Produkty zbożowe obfitują w wiele cennych składników odżywczych, dlatego też nie warto z nich rezygnować. Jednak nie wszystkie zboża mają taką samą wartość odżywczą dla organizmu. Niektóre działają korzystnie, inne z kolei mogą przyczyniać się
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
