Wszystko o węglowodanach

Budowa masy mięśniowej dzięki węglowodanom

Węglowodany, czyli energia dla organizmu są bardzo istotnym czynnikiem, który będzie wpływał na intensywność treningu. Po pierwsze suplementy węglowodanowe dają zastrzyk energii przed treningiem, a to jest niezbędne w treningu kulturystycznym czy sportowym. Jeśli kulturysta