Studio Agama - darmowe kompendium wiedzy na temat węglowodanów w diecie

Węglowodany w naszym organizmie spełniają liczne funkcje. Przede wszystkim są niezbędnym składnikiem pokarmowym oraz to właśnie z nich nasze ciało głównie czerpie energię. Organizm potrzebuje...

Jaka jest tak naprawdę rola węglowodanów w naszym codziennym żywieniu? To jedne z najważniejszych składników. Szczególnie dla osób trenujących. Nic więc dziwnego, że na ich...

Czym są Odżywki przedtreningowe W trakcie intensywnego wysiłku fizycznego zachodzi szereg różnych procesów, które potrafią znacznie obniżyć sprawność całego organizmu. Aby odpowiednio przygotować się do...

Węglowodany kojarzą nam się z cukrami, a cukry z otyłością. Być może właśnie dlatego osoby aktywne fizycznie do tej grupy składników podchodzą bardzo nieufnie. Dietetycy...

Pewnego rodzaju psychoza wysokobiałkowa jaka opanowała świat dietetyczny nakazała nam wszystkie produkty węglowodanowe włożyć do worka z napisem: Nie. Oczywiście, każdy dietetyk zgodzi się z...

Kiedy je stosujemy i dlaczego? W jakiej formie są najlepiej przyswajalne? Jak je dawkować i kto może je stosować? Spróbujmy odpowiedzieć na kilka pytań dotyczących...

Obecność węglowodanów w diecie sportowca ma ogromne znaczenie, ponieważ decyduje o bilansie energetycznym organizmu. Nawet największe ilości białka nie spowodują, że zyskamy przyrost masy. Do...

Węglowodany są odpowiedzialne w naszym organizmie za wytwarzanie energii. W przypadku sportowców ich niedobory mogą skutkować nie tylko kiepskimi wynikami w sporcie, ale przede wszystkim...

Diety wykluczające pewne grupy produktów spożywczych nadal mają swoich zwolenników. Wielu z nich dopiero po dłuższym czasie stosowania takiego sposobu żywienia dostrzega jego wady. Niektóre...

Węglowodany nazywane są inaczej sacharydami bądź cukrami i stanowią jeden z najważniejszych składników naszej diety. Bardzo często dodawane są do odżywek i suplementów, stosowanych przez...